Harissa karamelizovaná kapusta

Harissa karamelizovaná kapusta

Harissa karamelizovaná kapusta je skvelým tipom na jedlo, nielen pre vegetariánov. Môžete ho podávať ako hlavné jedlo i ako prílohu. Vždy si tak môžete vychutnať netradičné spojenie pečenej kapusty a ostrej harissa pasty, ktorá jedlu dodá trochu pikantnosti a exotického nádychu. Spolu s cícerom je to výdatné jedlo, ktoré je plné vlákniny aj bielkovín.

Ingrediencie

  • 1 hlávkabiela kapusta

  • olivový olej

  • soľ

  • 2 kspór nakrájaný na tenké plátky

  • 6 strúčikovcesnaku

  • 5 PLharissa pasta

  • 600 guvarený cícer

  • 350 mlzeleninový vývar

  • mleté čierne korenie

  • drvené chilli vločky

  • 1 PLcitrónová šťava

  • nasekaná čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie

Postup

  1. Kapustu prekrojíme na polovicu a každý polovicu ďalej prekrojíme na 4 diely.

  2. Na liatinovej panvici rozohrejeme trochu oleja, pridáme kapustu, osolíme a opekáme z každej strany asi 5 minút, potom odložíme na bok.

  3. Do rovnakej panvice pridáme trochu oleja, orestujeme pór, pridáme podrvený cesnak a necháme ho zmäknúť. Vmiešame harissu, cícer a postupne prilievame vývar. Dochutíme soľou, korením a chilli vločkami.

  4. Do zmesi vložíme kapustu v predhriatej rúre pri 190 °C asi 50 minút. V polovici pečenia kapustu otočíme. Pred podávaním pokvapkáme citrónovou šťavou a posypeme petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Hlavné jedlá
Večera
Bezmäsité jedlá
Bezlaktózové jedlá
Bezlepkové jedlá
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2026 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.