Harissa karamelizovaná kapusta
Harissa karamelizovaná kapusta je skvelým tipom na jedlo, nielen pre vegetariánov. Môžete ho podávať ako hlavné jedlo i ako prílohu. Vždy si tak môžete vychutnať netradičné spojenie pečenej kapusty a ostrej harissa pasty, ktorá jedlu dodá trochu pikantnosti a exotického nádychu. Spolu s cícerom je to výdatné jedlo, ktoré je plné vlákniny aj bielkovín.
Ingrediencie
1 hlávkabiela kapusta
olivový olej
soľ
2 kspór nakrájaný na tenké plátky
6 strúčikovcesnaku
5 PLharissa pasta
600 guvarený cícer
350 mlzeleninový vývar
mleté čierne korenie
drvené chilli vločky
1 PLcitrónová šťava
nasekaná čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie
Postup
Kapustu prekrojíme na polovicu a každý polovicu ďalej prekrojíme na 4 diely.
Na liatinovej panvici rozohrejeme trochu oleja, pridáme kapustu, osolíme a opekáme z každej strany asi 5 minút, potom odložíme na bok.
Do rovnakej panvice pridáme trochu oleja, orestujeme pór, pridáme podrvený cesnak a necháme ho zmäknúť. Vmiešame harissu, cícer a postupne prilievame vývar. Dochutíme soľou, korením a chilli vločkami.
Do zmesi vložíme kapustu v predhriatej rúre pri 190 °C asi 50 minút. V polovici pečenia kapustu otočíme. Pred podávaním pokvapkáme citrónovou šťavou a posypeme petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre