Jarný kefírový nápoj
Jarný kefírový nápoj vás určite neomrzí. Jeho svieža chuť a vzhľad sa perfektne hodia na dni, keď už čoraz viac vykúkajú slnečné lúče a vy potrebujete zahnať smäd niečím kvalitným. Kefír je kvasený mliečny nápoj, ktorý obsahuje probiotiká a podporuje zdravie črevnej mikroflóry. V spojení s uhorkou a mrkvou si tak doprajte poriadnu dávku látok prospešných pre vaše zdravie.
Ingrediencie
1 ksšalátová uhorka
300 mlkefír
1 PLolivový olej
soľ
mleté čierne korenie
100 mlperlivá voda
1 ksmrkva na ozdobenie
1 ksmalá uhorka na ozdobenie
Postup
Uhorku opláchneme a olúpeme. Nakrájame na menšie kúsky a dáme do mixéra.
Prilejeme kefír, pridáme olivový olej a dochutíme soľou a korením. Všetko rozmixujeme dohladka.
Prilejeme perlivú vodu a niekoľkokrát premiešame. Mrkvu a malú uhorku očistíme a nakrájame na dlhé a tenké rezance.
Nápoj prelejeme do pohárov a ozdobíme rezancami mrkvy a uhorky. Podávame vychladené. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre