Krúpový hrniec

Krúpový hrniec

Dobré jedlo z jedného hrnca je ďalší chutný recept do zbierky. Krúpový hrniec nielen zasýti, ale organizmu dodá veľa zdraviu prospešných látok. Krúpy sú nielen nutrične hodnotná potravina, ale ako celozrnná obilnina obsahujú klíčky, ktoré sú bohaté na vlákninu. Potrebujete ešte ďalší dôvod, prečo sa zdravo najesť?

Ingrediencie

  • 2 kscibuľa

  • 2 strúčikycesnaku

  • 1 ksmrkva

  • 1/4 kszeler

  • 2 PLolej

  • 200 gjačmenné krúpy

  • 1000 mlzeleninový vývar

  • soľ

  • mleté čierne korenie

  • oregano

  • bobkový list

  • 1/2 kskučeravý kel

Postup

  1. Zeleninu očistíme a olúpeme. Cibuľu, cesnak, mrkvu a zeler nakrájame na kocky a dozlatista orestujeme na oleji. Pridáme krúpy, premiešame, zalejeme vývarom a dusíme domäkka. Ochutíme soľou, korením, oreganom a bobkovým listom.

  2. Keď krúpy zmäknú, pridáme nakrájané listy kelu a krátko povaríme. Podávame napríklad s obľúbeným pečivom. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Hlavné jedlá
Večera
Bezmäsité jedlá
Zdravé recepty

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2025 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.