Orieškovo-ovsená kaša s čokoládou
Teplá kaša je najlepším spôsobom ako naštartovať deň. Orieškovo-ovsená kaša s čokoládou je sýta, krásne voňavá a mimoriadne chutná. Zahreje a zaplní žalúdok na celé dopoludnie. Vďaka nej vám nehrozia prudké výkyvy hladiny cukru v krvi. Ak nemáte datľový sirup, použite javorový či agáve.
Na kašu
12 PLjemne mleté ovsené vločky
1000 mlkokosové mlieko
3 PLkakao
3 PLnesladené arašidové maslo
3 PLmleté oriešky podľa chuti
4 PLdatľový sirup
Na dokončenie
200 gjablká
datľový sirup na preliatie
kakao na posypanie
horká čokoláda podľa chuti
oriešky (zmes) podľa chuti
Postup
Vločky zmiešame v hrnci s mliekom a kakaom a necháme zľahka prejsť varom. Potom pridáme arašidové maslo a pomleté orechy. Pokiaľ je kaša príliš riedka, pridáme ovsené vločky. Ku koncu varenia vmiešame ešte sirup na osladenie.
Kašu servírujeme s kúskami nakrájaného ovocia, preliatu datľovým sirupom, posypanú kakaom, kúskami čokolády a nasekanými orieškami. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre