Ovocný kokteil s jogurtom
Ovocný kokteil s jogurtom vás skvele naštartuje na raňajky. Alebo vás zasýti predpoludním, aby ste vydržali až do obeda bez vyhľadávania všelijakých maškŕt. Obsahuje iba ovocie, med, vodu a jogurt. AK si ho chcete spraviť výživnejší, použite vopred namočené ovsené vločky. Krásne ho zahusti a pridajú aj sýtosť.
Ingrediencie
250 gmaliny
100 gčučoriedky
1 ksmenší banán
1 PLmed alebo čakankový sirup
250 gbiely jogurt
250 mlvoda
Postup
Maliny roztlačíme a prepasírujeme, aby sme odstránili zrniečka. Malinové pyré vložíme do mixéra. Pridáme čučoriedky, kúsky olúpaného banánu, med, biely jogurt a vodu. Všetko rozmixujeme na hladký nápoj.
UŽITOČNÝ TIP: Pre výživnejšiu verziu pridajte pred mixovaním veľkú lyžicu vopred namočených ovsených vločiek.
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre