Plnené kuracie prsia s avokádom a ryžou
Poznáte a vyskúšali ste už množstvo receptov s kuracími prsiami v hlavnej úlohe a ešte stále hľadáte niečo nové? V tom prípade plnené kuracie prsia s avokádom a ryžou zaručene potešia vaše oči i žalúdok. Bude to zmena oproti klasickým chutiam, ale poteší vás, že je to jednoduché a rýchle.
Na prípravu mäsa
4 kskuracie prsia bez kosti
soľ
mleté čierne korenie
2 ksmalé avokádo
4 kssušené paradajky naložené v oleji
(niekoľko lístkov) čerstvá bazalka
4 plátkysušená šunka
1 PLolivový olej
Na dokončenie
320 gdusená ryža
čerstvá petržlenová vňať
citrón
Postup
Mäso narežeme v hornej a hrubšej časti tak, aby vznikol otvor. Potom ho zo všetkých strán i vnútri dôkladne osolíme a okoreníme.
Umyté avokáda prekrojíme na polovice, vyberieme kôstky a olúpeme šupky. Otvor po kôstke zaplníme sušenou paradajkou a pridáme niekoľko lístkov bazalky.
Naplnené kuracie prsia spojíme kovovou ihlou a obalíme sušenou šunkou. Na panvici (vhodnej aj do rúry) nahrejeme 1 lyžicu olivového oleja a mäso na ňom opečieme z každej strany asi 3 minúty.
Mäso s panvicou vložíme do rúry a dopečieme pri 210 °C asi 15 minút. Hotové prekrojíme, preložíme na taniere a prelejeme vypečenou šťavou. Podávame s dusenou ryžou, kúskom citróna a nasekanou petržlenovou vňaťou. Prípadne môžeme ešte posypať zvyšným nakrájaným avokádom. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre