Poke bowl s pečeným lososom

Poke bowl s pečeným lososom

Poke bowl s pečeným lososom je plné voňavých a chutných ingrediencií. Tradične je poke bowl havajské jedlo, ktoré v jednej miske kombinuje ryžu, čerstvú a surovú rybu a zeleninu. Tu je losos opečený pre intenzívnejšiu chuť, ale aj pre väčšiu bezpečnosť pri konzumácii. Napriek tomu miska tohto jedla vás očarí farbami a skladbou chutí. Inak, vedeli ste, že „poke“ v havajčine znamená „nakrájať na kúsky“?

Na ryžu a rybu

  • 2 hrnčekbiela sushi alebo hnedá ryža

  • med

  • 2 PLsójová omáčka

  • 1 PLolivový olej

  • 4 ksfilety čerstvý losos (nakrájané na kocky, asi 500 g)

Na zálievku

  • 2 PLsójová omáčka

  • 2 PLryžový ocot

  • 2 PLolivový olej

  • 1 PLopečený sezamový olej

  • 1 PLmed

  • 1 PLlimetková šťava

Na aioli

  • 200 gmajonéza

  • 2 PLsriracha omáčka

Na dokončenie

  • 2 hrnčekšalát mix

  • 1 ksuhorka nakrájaná na plátky

  • 150 gšalát z morských rias

  • 300 gčerstvý ananás

  • fialová kyslá kapusta

  • 120 gsterilizovaný zázvor nakrájaný na plátky

  • 4 PLsušená smažená cibuľka

  • 1 ČLčierne sezamové semienka

  • 2 ksjarná cibuľka nakrájaná na tenké plátky

  • čerstvý koriander

  • limetka na podávanie

Postup

  1. Ryžu uvaríme podľa návodu na obale. V miske zmiešame 2 lyžice medu, omáčku a olej. Lososa rozložíme na plech a prelejeme marinádou. Pečieme pri 230 °C asi 10 minút.

  2. V miske zmiešame sójovú omáčku, ocot, olivový olej, sezamový olej, med a limetkovú šťavu. V inej miske zmiešame majonézu so srirachou.

  3. Šalát rozdelíme do 4 misiek, pridáme teplú ryžu, uhorku, šalát z morských rias, kapustu, ananás, zázvor, lososa, cibuľu, sezam, jarnú cibuľku a koriander.

  4. Podávame s pripravenou zálievkou, aioli a limetkou. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Hlavné jedlá
Večera
Ryby
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2026 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.