Reďkvičkový šalát s rukolou a vajíčkom

Reďkvičkový šalát s rukolou a vajíčkom

Keď máte chuť na svieži a chrumkavý šalát bez majonézy, pripravte si reďkvičkový šalát s rukolou a vajíčkom. Nemusíte sa obávať, že by bol suchý. Obsahuje aj dresing, ktorého základ tvorí cottage cheese. Vďaka tomu šalát získa proteíny, ktoré pomáhajú chudnúť a budovať svalovú hmotu.

Ingrediencie

  • 4 ksvajcia

  • 400 greďkvičky

  • 1 ksšalátová uhorka

  • 150 grukola

  • 4 PLolivový olej

  • 100 gcottage syr

  • 2 PLhrubozrnná horčica

  • 1 kscitrón

  • soľ

  • mleté čierne korenie

Postup

  1. Vajcia uvaríme natvrdo a necháme ich vychladnúť. Potom ich olúpeme a nakrájame na malé kúsky.

  2. Reďkvičky a uhorku očistíme a nakrájame na tenké plátky. Rukolu prepláchneme vodou a necháme odkvapkať.

  3. V mise zmiešame olivový olej, cottage, horčicu, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Do dresingu pridáme očistenú zeleninu a nakrájané vajcia.

  4. Všetko opatrne premiešame a rozdelíme na taniere. Hotový šalát podávame napríklad s pečivom. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Šaláty
Bezmäsité jedlá
leto

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2026 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.