Šalát s ryžou a hrachovými klíčkami
Zdravý obed alebo večera môže byť pripravená aj za pol hodiny. Šalát s ryžou a hrachovými klíčkami je plný bielkovín a keď ho posypete balkánskym syrom, získate dokonale vyladenú chuť.
Na základ šalátu
100 gčierna ryža alebo klasická
soľ podľa chuti
150 gnaklíčený zelený hrášok
100 gčervená šošovica
Na zálievku
1 PLjablčný ocot
1 PLlimetková šťava
1 štipkakajenské korenie
1 ČLnastrúhaný čerstvý zázvor
sójová omáčka podľa chuti
3 PLpanenský olivový olej
Na dokončenie
3 hrsťvlašské orechy
1 hrsťčerstvý koriander
100 gbalkánsky syr
Postup
Ryžu uvaríme na skus v osolenej vode a precedíme. Naklíčený hrach krátko povaríme a tiež potom precedíme.
Šošovicu uvaríme podľa návodu na obale do mäkka, ale nerozvaríme ju.
V mise zmiešame ocot, limetkovú šťavu, korenie, zázvor, sójovú omáčku a olej.
Pripravenú zálievku premiešame s ryžou, hrachom, šošovicou, orechmi a nasekaným koriandrom. Pri podávaní posypeme nalámaným balkánskym syrom. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre