Smažený halibut s hubami
Halibut je morská ryba známa svojim jemným, bielym a pevným mäsom. Má vysoký obsah zdravých tukov a bielkovín. Patrí k najchutnejším a najvýživnejším rybám, a preto by ste nemali váhať a vyskúšať ju aj v tejto úprave. Namiesto strúhanky sme použili mleté huby a ako prílohu k nej podávame tiež huby, tentokrát restovanú hlivu.
Ingrediencie
4 PLsušené huby
600 grybie filety halibuta
soľ
mleté čierne korenie
2 ksvajcia
1 PLdijonska horčica
olej na smaženie
100 ghliva ustricová
olivový olej
100 gčerstvý baby špenát
Postup
Sušené huby rozmixujeme na jemný prach a dáme ich na tanier. Filety osolíme, okoreníme a obalíme v rozmixovaných hubách.
Vajcia rozšľaháme s dijonskou horčicou, v zmesi obalíme halibuta a smažíme vo vyššej vrstve oleja, potom necháme odkvapkať.
V inej panvici orestujeme hlivu, osolíme, okoreníme a restujeme ju 5 minút.
Na oleji orestujeme asi 1 minútu špenát, osolíme a okoreníme ho. Rybu podávame so špenátom, hlivou a ako príloha sa hodí napríklad zemiaková kaša. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre