Treska s kučeravým kelom, chilli a zázvorom
Jemne naparená treska s kučeravým kelom je dôkazom, že aj jednoduché suroviny dokážu vytvoriť výnimočné jedlo. Pikantné chilli, svieži zázvor a voňavý opečený cesnak so sójovou omáčkou dodajú rybe výraz, no pritom zachovajú jej prirodzenú chuť. Ľahký, svieži recept, ktorý nezaťaží, ale zasýti.
Na prípravu tresky
4 ksfilety treska
2 ksčervenej chilli papričky
3 ČLnajmeno nastrúhaný čerstvý zázvor
soľ
Na prípravu kelu
600 gkučeravý kel
5 PLolivový olej
4 strúčikycesnaku nakrájaného na plátky
4 ČLsójová omáčka
Postup
Filety tresky umyjeme a osušíme. Chilli papričky zbavíme semienok a nakrájame najemno. Očistené filety posypeme nakrájaným chilli, zázvorom a osolíme.
Kučeravý kel očistíme, zbavíme hlúbu a nakrájame na pásiky. Na dno veľkého hrnca nalejeme vodu, vložíme parák, na ktorý rozložíme nakrájaný kel. Vodu privedieme k varu, hrniec prikryjeme pokrievkou a všetko varíme v pare asi 5 minút. Potom na kel rozložíme pripravené filety a povaríme ďalších 5-10 minút.
V menšej panvici rozohrejeme olej a vsypeme na plátky nakrájaný cesnak. Za stáleho miešania cesnak dozlatista opečieme.
Tresku s kelom rozdelíme na taniere, každý kus ryby pokvapkáme lyžičkou sójovej omáčky a prelejeme orestovaným cesnakom s olejom. Hotové jedlo ihneď servírujeme. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre