Zdravé orechové tyčinky

Zdravé orechové tyčinky

Zdravé orechové tyčinky si môžete pripraviť na desiatu a pochutnávať si na nich v prípade, že vás prepadne hlad a vy si potrebujete stabilizovať hladinu cukru. Sú plné orechov, ale neobsahujú žiaden pridaný cukor, iba rozmixované datle, ktoré tyčinky dostatočne osladia. Recept je jednoduchý a výrazne lepší výsledok docielite, ak máte výkonný mixér, ktorý ingrediencie rozmixuje na jemnú hmotu.

Ingrediencie

  • 200 gkešu orechy

  • 250 gsušené datle

  • 100 gvlašské orechy

  • 100 gpistácie

  • 50 gkokosový olej

Na dokončenie

  • 100 gbiela čokoláda

  • 1 PLlyofilizované maliny

Postup

  1. Kešu oriešky namočíme najmenej na 4 hodiny do studenej vody. Potom ich precedíme a spolu s figami pomelieme alebo rozmixujeme do konzistencie hrubšej pasty. Vlašské orechy a pistácie pomelieme najemno. Zmiešame s pastou a pridáme zmäknutý kokosový olej.

  2. Prepracujeme na pevnú hmotu a rozvaľkáme medzi dvomi papiermi na pečenie na obdĺžnik s veľkosťou 10x3 cm. Rozložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a zapečieme v predhriatej rúre pri 200 °C asi 12 minút.

  3. Po upečení necháme vychladnúť. Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a vychladnuté tyčinky namáčame do čokolády do polovice. Skôr než čokoláda stuhne, posypeme povrch podrvenými lyofilizovanými malinami a necháme celkom zatuhnúť. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Chuťovky
Bezmäsité jedlá
Zdravé recepty
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2024 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.