Hummus s červenou repou a zeleninou
Hummus s červenou repou a zeleninou je jednoduché jedlo. Keď dodržíte niekoľko detailov pri príprave, získate chutnú a voňavú dobrotu v zdravom štýle. Veď aj príloha sú vlastne hranolky z rôznych druhov zeleniny. Ak máte chuť, môžete podávať s celozrnným pečivom alebo suchými krekrami.
Na hummus
2 ksstredne veľká červená repa
2 strúčikycesnaku
1 plechovkacícer
citrónová šťava
2 PLtahini pasta
olivový olej
rímska rasca
soľ
biele sezamové semienka + na posypanie
Na servírovanie
1 ksžltá paprika
1/2 ksšalátová uhorka
1 ksmrkva
1/2 ksbiela reďkvičky
3 ksstonky stonkového zeleru
100 gzelené olivy bez kôstky
100 gcherry paradajky
Postup
Umytú repu v šupke zabalíme do alobalu spolu s cesnakom a pečieme vo vyhriatej rúre pri 200 °C do mäkka. Upečenú a vychladnutú repu olúpeme a nakrájame na kocky. Cesnak vylúpneme zo šupky.
Do mixéra vložíme kocky repy s cesnakom a prepláchnutým cícerom. Rozmixujeme, pridáme trochu citrónovej šťavy, 1 lyžicu vody, tahini pastu a štipku mletej rímskej rasce. Všetko ešte spoločne premixujeme do hladka.
Hotový hummus dochutíme citrónovou šťavou so soľou. Nakoniec pokvapkáme olivovým olejom a posypeme sezamom. Podávame spolu s nakrájanou zeleninou, olivami a paradajkami. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre