Fit lievance

Fit lievance

Fit lievance oceníte napríklad ako nedeľné raňajky vďaka ich rýchlej príprave. S proteínovým práškom a bez pridaného cukru sú zdravšou alternatívou k tradičným lievancom a keď ich ozdobíte bohatou porciou čerstvého ovocia, budú nielen skvele vyzerať, ale aj chutiť.

Na cesto

  • 250 gnízkotučný tvaroh

  • 2 ksvajcia

  • 60 gproteínový vanilkový prášok

  • 80 govsená múka

  • soľ

  • repkový olej

Na dokončenie

  • 200 gčučoriedky

  • 125 gmaliny

  • 2 PLmed

  • 2 PLkokosové lupienky

  • čerstvá mäta (lístky)

Postup

  1. V mise zmiešame tvaroh, vajcia, pridáme proteínový prášok, múku a soľ. Vypracujeme kompaktné cesto.

  2. Nahriatu panvicu potrieme olejom a pomocou lyžice tvoríme lievance a opečieme ich z oboch strán do zlatista. Takto spotrebujeme všetko cesto, hotové lievance uchovávame v teple.

  3. Lievance rozdelíme na taniere, pokvapkáme medom, pridáme ovocie, kokos, ozdobíme mätou a ihneď podávame. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Raňajky
Večera
Bezmäsité jedlá
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2025 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.