Reďkvičkové rizoto so pšenicou
Reďkvičkové rizoto so pšenicou je skvelou a zdravšou alternatívou klasického rizota. Celé zrná pšenice majú orieškový chuťový podtón a pri varení si zachovávajú svoju štruktúru. A budete prekvapení, ale ani príprava netrvá tak dlho, ako by ste predpokladali. Určite vyskúšajte, bude to osvieženie a spestrenie vášho jedálnička.
Ingrediencie
400 gpšenica
3 PLolivový olej
1/2 ksčervená cibuľa
2 strúčikycesnaku
1 zväzokreďkvičky aj s listami
150 mlbiele víno
750 mlzeleninový vývar
100 ghrachové struky
70 gmrazená kukurica
soľ
mleté čierne korenie
50 gmaslo
50 gstrúhaný parmezán + hoblinky na ozdobenie
Postup
Pšenicu namočíme do vody na 4 hodiny, potom ju precedíme a hráškové struky nakrájame na rezance, Očistené reďkvičky pokrájame na štvrtiny, listy opláchneme studenou vodou a hrsť z nich si necháme na neskoršie použitie.
Na rozohriatom oleji speníme najemno nakrájanú cibuľu s prelisovaným cesnakom a po 1 minúte pridáme reďkvičky, pšenicu a necháme prehriať. Zalejeme vínom a necháme ho pomaly odvariť. Postupne po naberačkách pridávame vývar do tej doby, kým bude pšenica mäkká na skus.
Potom pridáme aj struky, kukuricu a listy reďkvičiek a ešte minútu všetko prehrejeme. Podľa hustoty môžeme podliať trochou vody. Osolíme a okoreníme, vmiešame maslo a nastrúhaný parmezán. Rizoto rozdelíme na taniere a posypeme hoblinkami parmezánu. Dobrú chuť!
Komentáre (0)
K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre