Ryžový šalát s batatmi a brusnicami

Ryžový šalát s batatmi a brusnicami

Takýto ryžový šalát by ste si mali dopriať minimálne každý týždeň. Je zdravý, nie je náročný a skutočne vás nepotrápi náročnými surovinami ani zložitým postupom. Chuť opečených batatov sa perfektne hodí k sušeným brusniciam. Vyskúšajte a overte si to na vlastnom jazýčku.

Ingrediencie

  • 300 gtrojfarebná ryža

  • 2 ksmenšie bataty

  • 2 PLolivový olej

  • soľ podľa chuti

  • mleté čierne korenie podľa chuti

  • 1 ksavokádo

  • 2 hrsťbaby špenát

  • 50 gsušené brusnice

  • 2 PLsezamový olej

  • 1 PLjavorový sirup

  • 1 kscitrón

  • 1 hrsťčerstvý koriander

  • 1 ČLsójová omáčka

Postup

  1. Ryžu uvaríme podľa návodu, olúpané bataty nakrájame na kocky a opečieme ich domäkka na oleji. Osolíme a okoreníme. Avokádo zbavíme kôstky, olúpeme ho a nakrájame tiež na menšie kocky. Premiešame s ryžou, batatmi, baby špenátom a sušenými brusnicami.

  2. Na zálievku prešľaháme spolu sezamový olej, sirup, citrónovú šťavu, nasekaný koriander a sójovú omáčku. Vlejeme do šalátu, premiešame a rozdelíme do pohárov alebo do misiek. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Hlavné jedlá
Šaláty
Bezmäsité jedlá
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

  • Recepty
  • Ingrediencie
  • Články

© Copyright 2025 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.