Nadýchaná špenátová omeleta s avokádom

Nadýchaná špenátová omeleta s avokádom

Nadýchaná špenátová omeleta sa perfektne hodí ako jarné raňajky a ideálne počas veľkonočných sviatkov. Je zelená, svieža, jednoduchá a plná zdravých surovín. Určite si pochutí celá rodina, takže ich pripravte radšej dostatočný počet, aby sa každému ušlo.

Na špenátovú omeletu

  • 40 gčerstvý špenát

  • 60 mlmlieko

  • 1 štipkamuškátový oriešok

  • soľ podľa chuti

  • mleté čierne korenie podľa chuti

  • 3 ksvajcia

  • 1 PLmaslo

  • 1/2 ksšalotka

Na náplň

  • 1 PLpíniové oriešky

  • 30 gčerstvý kozí syr

  • 4 kssušené paradajky

  • 1/2 kszrelé avokádo

Postup

  1. Čerstvý špenát rozmixujeme v mlieku a dochutíme štipkou muškátového oriešku, soľou a korením. Pridáme vajcia a vidličkou dôkladne vyšľaháme.

  2. Na rozpustenom masle orestujeme nadrobno nakrájanú šalotku, prilejeme vyšľahané vajcia so špenátom a na strednom ohni opekáme asi 5 až 7 minút.

  3. Na menšej panvici opečieme na sucho píniové oriešky. Na polovicu omelety dáme kozí syr, nakrájané cherry paradajky a plátky avokáda. Posypeme píniovými orieškami. Akonáhle je omeleta hotová, cez náplň preložíme druhú polovicu omelety, dáme na tanier a ihneď podávame. Dobrú chuť!

Ohodnoťte recept
Raňajky
Tip redakcie
Večera
Bezmäsité jedlá
celosezónne

Komentáre (0)

K tomuto receptu zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre

Podobné recepty

© Copyright 2025 - Varíme spolu

Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah je chránený autorskými právami.